Не забывайте простых правил, нарушение которых может стоить жизни Вам и Вашим близким:
– не купайтесь и, тем более, не ныряйте в незнакомых местах, не заплывайте за буйки;
– не уплывайте на надувных матрасах далеко от берега;
– не купайтесь в нетрезвом виде;
– обязательно научите плавать своих детей и не оставляйте их без присмотра;
– если вы устали, то отдыхайте на воде, лежа на спине, для этого расправьте руги и ноги, лягте головой на воду и расслабьтесь;
– если вы замерзли, согревайтесь, по очереди напрягая руки и ноги; отдохнув, снова плывите к берегу;
– если вас подхватило течение реки – двигайтесь по диагонали к ближнему берегу;
– если у вас свело ногу, погрузитесь с головой в воду и, распрямив ногу, с силой, рукой потяните на себя ступню за большой палец.